novembre 2017 ~ La Quinta Stagione Natura

Alimentazione Naturale 01

I cibi naturali, non industriali, elaborati, raffinati, sintetizzati, hanno già tutto i nutrienti necessari al nostro benessere.

Estratti amici della salute

Bevendo centrifugati otteniamo il doppio vantaggio di avere tutti gli elementi nutritivi integri della frutta e della verdura ed anche di non impegnare il corpo nella digestione di cibo solidi che è molto piu’ dispendiosa a livello energetico.

I Cicli Circadiani...

Ogni alimento può apportare benefici se assunto ad una determinata ora ed essere meno salutare (anche per la prova bikini!) in altri momenti.

Detossificazione

E’ bene cercare di prediligere alimenti crudi o al massimo cotti al vapore e rigorosamente di stagione e fare movimento all’aria aperta.

Addittivi e Integrazione Chimica

ma non è piu’ facile, piu’ sano e magari anche piu’ economico fare una sana merenda con un frutto o un dolce fatto da noi?

20 novembre 2017

IDEE PER LE FESTE

20.11.17

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Corso di cucina naturale - 7 dicembre 2017

Ciao a tutti,
anche quest'anno vi propongo alcune ricette per trascorrere le Feste in allegria cucinando piatti gustosi e sani.

Ecco le mie proposte: