aprile 2014 ~ La Quinta Stagione Natura

Alimentazione Naturale 01

I cibi naturali, non industriali, elaborati, raffinati, sintetizzati, hanno già tutto i nutrienti necessari al nostro benessere.

Estratti amici della salute

Bevendo centrifugati otteniamo il doppio vantaggio di avere tutti gli elementi nutritivi integri della frutta e della verdura ed anche di non impegnare il corpo nella digestione di cibo solidi che è molto piu’ dispendiosa a livello energetico.

I Cicli Circadiani...

Ogni alimento può apportare benefici se assunto ad una determinata ora ed essere meno salutare (anche per la prova bikini!) in altri momenti.

Detossificazione

E’ bene cercare di prediligere alimenti crudi o al massimo cotti al vapore e rigorosamente di stagione e fare movimento all’aria aperta.

Addittivi e Integrazione Chimica

ma non è piu’ facile, piu’ sano e magari anche piu’ economico fare una sana merenda con un frutto o un dolce fatto da noi?

14 aprile 2014

Torte di frutta

14.4.14

- TORTA FRUTTA DI PRIMAVERA -

- BAVARESE ALLE FRAGOLE -

- TORTA DI CAROTE -

- BAVARESE KIWI E FRAGOLE -

Read more »

10 aprile 2014

Spaghetti al Pesto d'Estate

10.4.14

Una pasta per l'Estate ...

Ecco un ottimo primo piatto, veloce ed appetitoso, che non prevede la cottura del condimento, lasciandovi così la possibilità di gustare le verdure nella pienezza del loro sapore e senza perdere gli enzimi e le vitamine che possiedono.

Read more »

Continua a leggere...»