aprile 2016 ~ La Quinta Stagione Natura

Alimentazione Naturale 01

I cibi naturali, non industriali, elaborati, raffinati, sintetizzati, hanno già tutto i nutrienti necessari al nostro benessere.

Estratti amici della salute

Bevendo centrifugati otteniamo il doppio vantaggio di avere tutti gli elementi nutritivi integri della frutta e della verdura ed anche di non impegnare il corpo nella digestione di cibo solidi che è molto piu’ dispendiosa a livello energetico.

I Cicli Circadiani...

Ogni alimento può apportare benefici se assunto ad una determinata ora ed essere meno salutare (anche per la prova bikini!) in altri momenti.

Detossificazione

E’ bene cercare di prediligere alimenti crudi o al massimo cotti al vapore e rigorosamente di stagione e fare movimento all’aria aperta.

Addittivi e Integrazione Chimica

ma non è piu’ facile, piu’ sano e magari anche piu’ economico fare una sana merenda con un frutto o un dolce fatto da noi?

4 aprile 2016

corso di cucina naturale con le erbe di stagione

4.4.16

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15 APRILE 2016 ORE 19.30

Ciao a tutti!

Venerdì 15 aprile 2016 penultimo appuntamento della stagione.
Vi aspettiamo alle 19.30 preso le cucine della sala polifunzionale di Selvana.

Ecco cosa prepareremo:

Polpette di quinoa ed ortiche con rucola

Pizza espressa con cicoria, rosoline e patate

Girelle con pomodorini secchi e tarassaco

Quinoa con asparagi, carciofi e lenticchie nere

Polpettone di cannellini farcito con carletti e bietina

Veggy Cheesecake alle fragole

Plumcake di rape rosse

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